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Yoga para la Mujer

Cursos para Embarazadas

¡Embarado y Maternidad libre de miedos!®

Acompaño a mujeres EMBARAZADAS como tú, a empoderarse y a superar sus miedos y estar mejor preparadas para el parto y la maternidad.


Con Yoga y respiraciones te puedo ayudar a aliviar algunas de las molestias más frecuentes físicas (dolores de espalda,

prevenir ciáticas, liberar tensiones físicas y emocionales, respirar mejor, estar en calma, entre otras más), 

además de ayudar a abrir espacios en el cuerpo, lo cual te ayudará sentirte mejor y que tus órganos y tu bebé tengan más espacio dentro de ti.


Además, hacemos énfasis en el trabajo de suelo pélvico y la movilización de pelvis con danza y posturas de yoga que te ayudarán durante el embarazo, 

en la preparación y durante el parto y también para la recuperación postparto.


Con meditación, afirmaciones positivas y aceites esenciales te invito a profundizar en la conexión con tu cuerpo, conectar con su bebé 

y con la sabiduría interna de su cuerpo, creando anclajes emocionales que te aportarán más consciencia, confianza y valentía para estar embarazada 

y en la preparación hacia la maternidad con disfrute y placer. 


Es muy importante la preparación física, mental, emocional y espiritual como preparación a la maternidad.

¿Qué incluye el curso?

MÓDULO 1 – YOGA PRENATAL

¿Por qué practicar Yoga Prenatal?

¿Cómo es la Mujer Embarazada?

¿Por qué es tan importante el Suelo Pélvico?

Asanas recomendadas y  contraindicadas?

Patologías frecuentes en Embarazadas y cómo ayudar a través del Yoga

Técnicas de relajación recomendables durante el embarazado

MÓDULO 2 – YOGA POSNATAL CON BEBÉS

¿Por qué practicar Yoga Posnatal?

¿Cómo es la Mujer en fase Posnatal?

Asanas recomendadas y contraindicadas

¿Por qué Yoga con bebé?

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