Formación para Profesionales
Formación Intensiva de Yoga Prenatal y Postnatal con Bebés
con Adriana Eslava
Te propongo mi método de enseñanza en Yoga Prenatal y Postnatal con Bebés basado en mi formación, investigación y experiencia personal enseñando
y acompañando a más de 700 mujeres en su embarazo, preparación y recuperación postparto durante los pasados 9 años en mi centro Iomfit Yoga Center en Málaga, España.
Yoga es una disciplina milenaria que ha aportado grandes beneficios a nivel físico, mental, emocional y espiritual a muchas personas durante milenios.
Así, por supuesto aporta grandes beneficios a mujeres en las fases de la maternidad, siendo mucho más especializado.
Yoga Prenatal con yoga y pranayamas ayudamos al alivio de varias de las molestias frecuentes físicas y emocionales (dolores de espalda, prevenir ciáticas,
liberar tensiones físicas y emocionales, respirar mejor, estar en calma, entre otras más), además de ayudar a abrir espacios en el cuerpo, lo cual le ayudará a sentirse mejor y
que los órganos y el bebé tenga más espacio. Además, ejercicios de respiración y trabajo de suelo pélvico ayudarán durante el embarazo, en la preparación y durante el parto
y también para la recuperación postparto.
Además de otras herramientas que complementan la clase como: Yoga nidra, aceites esenciales, aceites esenciales, anclajes emocionales, meditación,
danza, canto para aportar más consciencia, confianza y valentía para estar embarazada en la preparación al parto.
Yoga Postnatal con Bebés es una práctica recomendada para mujeres (luego de pasada la cuarentena tras parto natural o tras aprobación médica luego de cesárea),
en su recuperación del suelo pélvico tras el parto, asisten a clase con sus bebés.
Asanas para ayudarlas a estirar y tonificar el cuerpo, aliviando las principales zonas de tensión tras pasar largas horas en postura de lactancia.
Hipopresivos para tonificar suelo pélvico, ejercicios de respiración para aportarles calma.
Y la sesión de yoga para el bebé lo cual le ayudará también en su desarrollo y motricidad.
Además de estrechar los lazos afectivos entre ambos, mamá y bebé, y de propiciar una clase en tribu con mujeres que comparten el mismo momento de vida.
Si eres sanitario(a), profesor(a) de yoga y/o pilates o profesional que siente pasión por acompañar a mujeres a nacer como madres,
esta formación puede ampliar tus conocimientos y ofrecerte más herramientas que aportarán un valor añadido al trabajo que ya realizas.
Formación Intensiva: Yoga para Mujer Esencial®
Te propongo mi método de enseñanza Yoga para Mujer Esencial® basado, en mi práctica personal de más de 20 años, en mi experiencia acompañando a mujeres
en Círculos de Mujeres y a embarazadas en clases desde hace más de 9 años. Esta formación ha sido creada como el resultado de años de Investigación y experiencia como
formadora a más de 800 profesionales del yoga en mi centro Iomfit Yoga Center en Málaga, España.
Yoga es una disciplina milenaria que ha aportado grandes beneficios a nivel físico, mental, emocional y espiritual a muchas personas durante milenios.
Así, por supuesto aporta grandes beneficios, siendo más específica en las etapas de vida de las mujeres, tales como: menarquia, ovulación/fertilidad,
embarazo, postparto, menstruación, menopausia.
Profundiza en el conocimiento de qué es ser Mujer, sus ciclos del mes y sus etapas de la vida, aprendiendo qué tipo de práctica de Yoga es la más apropiada o cuál evitar.
Y otras herramientas como: Meditación, Tantra, Aceites Esenciales, Ciclos Lunares, Astrología, Ayurveda y mucho más.
Esto te ayudará a conocer qué es ser mujer y a entender honrar a las mujeres de tu entorno para poder impartir clases más personalizadas
y con ello contribuir al bienestar y la salud de tus alumnas.
Si eres sanitario(a), profesor(a) de yoga y/o pilates o profesional que siente pasión por acompañar a mujeres, esta formación puede ampliar tus conocimientos
y ofrecerte más herramientas que aportarán un valor añadido al trabajo que ya realizas.
