¿Cómo es la experiencia de
Yoga para la Mujer Esencial?

” Además de las clases, la comunidad que ha creado Adriana es increíble…”

“Me apunté a clases de Yoga para embarazas con Adriana y es de las mejores cosas que me han pasado en la vida. Las clases me ayudaron a sentirme mejor físicamente y a ir mucho más relajada al parto. Siempre recordaré las palabras de Adriana ‘confía en la sabiduría de tu cuerpo’ para que el embarazo, el parto y el postparto vayan bien. Me han acompañado en mis partos y me han dado mucha fuerza. ¡Además de las clases, la comunidad de mujeres que ha creado Adriana es increíble! 
No me imagino haber pasado mis embarazos y mi etapa como madre sin formar parte de este grupo. Es una fuente de apoyo increíble. No solo siempre hay alguien para resolver cualquier duda que tengas sobre la maternidad, sino que siempre encuentras unas palabras de apoyo y de cariño en los momentos más difíciles. Es un sitio para cuidarnos entre nosotras y poder desahogarnos sin miedo a ser juzgada. A muchas no las conozco en persona, ni se como se llaman, pero forman parte de mi vida.  Y lo más importante, de ese grupo he sacado grandísimas amigas que llevan 6 años formando parte de mi vida, y siempre la formarán. No tengo palabras para agradecerle a Adriana todo lo que me ha dado desde que tuve la grandísima suerte de conocerla”.  -Irene Rivas-  

“Me ayudó físico y emocional…”

“Descubrí el Yoga Prenatal de la mano de Adriana en Iomfit Yoga. De eso hace ya más de 4 años y me ayudó muchísimo a nivel físico como a nivel emocional. Me sentí arropada por un gran grupo de mamis con las cuales, a día de hoy, seguimos compartiendo dudas y experiencias de todo tipo. Ahora estoy embarazada de nuevo y sin duda, seguiré contando con el apoyo de Adri. Muchas gracias por todo”.
– Fina Pérez-

“Me ayudó físico y emocional…”

“Una experiencia inolvidable!!! Tuve el privilegio de poder sacar a mi bebé con mis propias manos. Adriana gracias por todo, me han servido muchísimo tus clases”. “Iba súper preparada y mentalizada, al principio no eres consciente de lo mucho que te ayudarán las clases, pero fue lo que más me ayudó. La manera de respirar, las posturas durante la dilatación. En el parto me parecía escuchar la voz de Adriana”.   – Ma Carmen Maldonado –

“Una suerte tenerte…”

“¡Una suerte tenerte Adri. Tu dedicación, entrega y cariño es lo que hacen que sigamos repitiendo contigo!”.   – Sara Fernández –

“Aprendí a controlar mis respiraciones y concentrarme en ellas…”

“Tomé la decisión de ir a Yoga cuando estaba embarazada de dos meses, aún no se me notaba la barriguita, pero me animé a empezar a cuidarme desde el principio de embarazo.
Desde el primer momento empiecé a notar los beneficios que de las clases a nivel físico, mental y emocional y poder conectar con mi bebé mediante el Yoga.
Cuando llegó el momento del parto fue algo maravilloso, el darme cuenta que había aprendido a controlar mis respiraciones, a concentrarme en ellas y en el momento que estaba viviendo. La música de las clases me ayudó a estar en calma y a tener pensamientos positivos en cada cada contracción, sólo podía pensar que quedaba poco para conocer a mi bebé. Luego de pasada la cuarentena, necesité compartir estos momentos bonitos con mi bebé Noa en clase de Yoga postnatal con bebés. Es mi momento de cuidar mi cuerpo y la mente tras el parto y de compartir experiencias con otras mamis, así te sientes que no estás sola. Estoy muy agradecida con Adriana por hacernos sentir tan bien en todas y cada una de sus clases, el espacio tan bonito que ha creado para antes y después del parto.” – Patricia Barbero –

“Me ayudado mucho…”

“Muchas gracias por todo, la verdad me ha ayudado mucho, todo lo que hemos aprendido y practicado de Yoga Prenatal en este tiempo”.                           – Ma José Furones –

“Las clases de Yoga Prenatal y la comunidad de madres fue clave para mí…”

“Para mí, hacer las clases de Yoga Prenatal con Adriana ha sido clave para llevar un embarazo sano y también conectar con una comunidad de madres con quienes aún tengo contacto hoy en día. Era una persona muy deportista, y la verdad es que mi embarazo, por ¨”sorpresa” me forzó a parar un poco el ritmo y la verdad fue difícil. Sin embargo, encontré balance con las clases de Yoga prenatal y además con la comunidad entre mujeres viviendo la misma fase, para mí fue imprescindible. Siempre recordaré lo importante y lo clave que fueron las clases para mí, aunque mi niño no nació nada tranquilo. jajaja…, realizar las clases fue una experiencia tranquilizante, sana que disfruté y que recomiendo mucho”.                       – María del Carmen –