comunidad yogaparamujer

¡Descubre yogaparamujer especializada en nosotras!

Es la primera membresía de habla hispana dedicada a la Mujer Embarazada y Postnatal. Apta para todas, estés en pareja o seas madre soltera, sea un embarazo deseado o no, sea parto natural o cesárea, en casa o en hospital, etc.

¡Sea cual sea tu caso, consúltanos y eres bienvenida!

Aquí vas a encontrar Comunidad para conectar con otras mujeres que también están viviendo la misma fase de vida, para compartir dudas, experiencias, inquietudes, sentirnos sostenidas y darnos cuenta de que no estamos solas. Recordarnos el recordar conectar con la sabiduría de nuestro cuerpo que ya sabe crear y traer vida al mundo ¡Lo que debemos hacer es recordarlo y hacerlo consciente para que trabaje a nuestro favor!

Aquí encontrarás todo lo que necesitas para conectar con tu sabiduría interior, sentirte más tranquila, confiada y empoderada para vivir el Camino hacia tu Maternidad.

Cada mes tendremos temas a desarrollar, a través de las sesiones en directo, los encuentros en directo por medio de círculos de mujeres, jornadas abiertas (talleres con expertos) y otras actividades en pro de tu proceso de preparación hacia la maternidad. ¡Mantente atenta!

Yoga Prenatal

¿Estás embarazada, quieres mantenerte en forma, sentirte bien y estar mejor preparada para el parto y la maternidad?
Clases especializadas en yoga para mujer en esta fase de vida. Te ayudará a prevenir dolores de espalda, piernas hinchadas y otras molestias frecuentes del embarazo. Movilidad de pelvis, suelo pélvico y ejercicios de preparación al parto. Respiración consciente, hipnomeditación y mindfulness para la calma, conexión con tu cuerpo y con tu bebé. Y mucho más… para tu sentirte bien física, mental, emocional y energéticamente.

Yoga Postnatal

¿Has sido mami recientemente y quieres empezar a ejercitar tu cuerpo y suelo pélvico?
Hipopresivos, ejercicios para tonificar tu suelo pélvico y cuerpo de manera progresiva. Clases especializadas en yoga postnatal para estirar, liberar tensiones de espalda frecuentes en esta fase de vida. Respiración consiente para la calma y reconectar con tu cuerpo femenino tras el parto. Yoga con bebé para estrechar vínculos afectivos. Y mucho más… para tu sentirte bien física, mental, emocional y energéticamente.

*Importante previamente realizarte valoración postnatal con fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.

Yoga Post-Maternidad

¿Has sido mami hace más de 9 meses, deseas tonificar tu cuerpo y reconectar contigo?
Clases de yoga especializado en esta fase de vida, vinyasa yin yang yoga específicas para tonificar y reconectar con los ciclos femeninos. La magia de volver a ti nuevamente, mantener tu cuerpo saludable, tonificado, mente en calma, respiración consciente para sentirte revitalizada y re-energizada para para los superar lo desafíos de esta nueva etapa mujer+madre+profesional. Y mucho más… para tu sentirte bien física, mental, emocional y energéticamente.

Comunidad

¿Te gusta el Yoga, la meditación, la aromaterapia, buscas alternativas más saludables para tu AutoCuidado?
Clases especializadas, hipnomeditaciones, ejercicios de mindfulness, breathwork y muchos más para ayudarte a conectar con la Sabiduría de tu Cuerpo, vive tu embarazo, maternidad y post-maternidad con confianza y empoderamiento. Todo esto sintiéndote acompañada en Comunidad por mujeres que también están viviendo la misma fase de vida. Tendremos encuentros profesionales que aportarán grandes consejos. Y mucho más… para tu sentirte bien física, mental, emocional y energéticamente.

¡YogaparaMujer.com es para ti!

Comunidad Mujer Esencial