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¿Qué dicen las mujeres?

“Parto natural, sin puntos, y siendo primeriza… todo gracias a la preparación prenatal que he recibido aquí que me permitió poner en práctica los ejercicios en pelota para la dilatación.”

Paula AldeaYoga prenatal

“El mejor sitio para practicar yoga. He practicado con y sin barriguita de embarazada y ahora con la bebé haciendo yoga postnatal y estoy súper contenta. “

Patry Barbero Yoga

“Unas clases perfectas para realizar durante el embarazo. Te ayudan a relajarte y desconectar. Lo más importante es que evitas muchos dolores propios del embarazo.”

María José Reyes LunaYoga prenatal

“Hice el curso de yoga prenatal y postnatal con Adriana y me encantó! Ella es una súper profesional con mucha experiencia, muy dulce y atenta.”

Lydia AzuagaYoga prenatal y postnatal

“Hice el curso de yoga prenatal y postnatal con Adriana y me encantó! Ella es una súper profesional con mucha experiencia, muy dulce y atenta.”

Cristina CerezoYoga prenatal

“Hice el curso de yoga prenatal y postnatal con Adriana y me encantó! Aquí puedes ver mi vídeo.”

Desde 49€/mes

*135€ por trimestre, cancela cuando quieras

Desde 49€/mes

*135€/Trimestre, puedes cancelar cuando quieras

puedes entrar MENSUAL O TRIMESTRAL ¡Tú eliges!

¿Cuál es tu modalidad preferida?

MODALIDAD 1
(Membresía + Clases en DIRECTO)
Todo lo que necesitas en tu  preparación a la Maternidad

Sólo 49€

MENSUAL
PUEDES CANCELAR CUANDO DESEES

¿Qué incluye esta modalidad?

  • Acceso al programa completo de preparación a la Maternidad YogaparaMujer (clases de Yoga especializado Prenatal, Postnatal y Postmatermidad) para hacerlas a tu ritmo.
  • Clases en directo por ZOOM.
  • Encuentro mensual para la comunidad en directo por ZOOM con Adriana Eslava y/o profesional del equipo especializado en embarazo y maternidad.
  • Grupo para la Comunidad privado por WhatsApp.

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*Pago 49€/MENSUAL
**Los planes de pago se renovarán automáticamente una vez finalizado tu periodo de suscripción, a no ser que decidas cancelar.

MODALIDAD 2
(Membresía + Clases en DIRECTO)
Todo lo que necesitas en tu preparación a la Maternidad
Sólo 135€
TRIMESTRAL
¡¡¡oferta por tiempo limitado!!!

¿Qué incluye esta modalidad?

  • Acceso al programa completo de preparación a la Maternidad YogaparaMujer (clases de Yoga especializado Prenatal, Postnatal y Postmatermidad) para hacerlas a tu ritmo.
  • Clases en directo por ZOOM.
  • Encuentro mensual para la comunidad por ZOOM en directo con Adriana Eslava y/o profesional del equipo especializado en embarazo y maternidad.
  • Grupo para la Comunidad privado por WhatsApp.

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MODALIDAD  3
(ACOMPAÑAMIENTO 1 a 1 + Membresía + Clases en DIRECTO)
Todo lo que necesitas ACOMPAÑADA a la Maternidad 

Sólo 199€

MENSUAL+acompañamiento
PUEDES CANCELAR CUANDO DESEES

¿Qué incluye esta modalidad?

  • Acompañamiento personalizado y llamada semanal de seguimiento por ZOOM y WhatsApp.
  • Acceso al programa completo de preparación a la Maternidad YogaparaMujer (clases de Yoga especializado Prenatal, Postnatal y Postmatermidad) para hacerlas a tu ritmo.
  • Clases en directo por ZOOM.
  • Encuentro mensual para la comunidad por ZOOM en directo con Adriana Eslava y/o profesional del equipo especializado en embarazo y maternidad.
  • Grupo para la Comunidad privado por WhatsApp.

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MODALIDAD A TU RITMO
(SIN ACOMPAÑAMIENTO)
Todo lo que necesitas para vivir tu embarazo en plenitud
Sólo 49€
POR MES
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¿Qué incluye este pack?

  • Acceso a todas las clases y material de la membresía.
  • E-BOOK de autocuidado con aceites esenciales para el embarazo.
  • Encuentro ZOOM para la comunidad en directo con Adriana Eslava y/o profesional del equipo especializado en embarazo y maternidad.
  • Descuentos para eventos presenciales y online.
  • Otros bonus sorpresa.

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*Pago 99€/trimestre, puedes salir cuando quieras.
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MODALIDAD A TU RITMO
+ CON ACOMPAÑAMIENTO

Todo lo que necesitas para vivir tu embarazo en plenitud

135€
POR TRIMESTRE
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¿Qué incluye este pack?

  • Acceso a todas las clases y material de la membresía.
  • E-BOOK de autocuidado con aceites esenciales para el embarazo.
  • Encuentro ZOOM para la comunidad en directo con Adriana Eslava y/o profesional del equipo especializado en embarazo y maternidad.
  • Posibilidad de conectarte a nuestras clases semanales en directo.
  • Seguimiento personalizado en grupo privado (menos de 10 mujeres).
  • Descuentos para eventos presenciales y online.
  • Otros bonus sorpresa.

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MODALIDAD 1 A 1
+ CON ACOMPAÑAMIENTO
Todo lo que necesitas para vivir tu embarazo en plenitud
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POR MES
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¿Qué incluye este pack?

  • Acceso a todas las clases y material de la membresía.
  • E-BOOK de autocuidado con aceites esenciales para el embarazo.
  • Encuentro ZOOM mensual para la comunidad en directo con Adriana Eslava y/o profesional del equipo especializado en embarazo y maternidad.
  • Posibilidad de conectarte a nuestras clases semanales en directo.
  • Seguimiento personalizado ZOOM semanal 1 a 1 con Adriana Eslava.
  • Descuentos para eventos presenciales y online
  • Otros bonus sorpresa.

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Escoge tu modalidad preferida:

MODALIDAD 1
(MEMBRESÍA + CLASES EN DIRECTO)
Todo lo que necesitas para vivir tu embarazo en plenitud
Sólo 49€
MENSUAL
PUEDES CANCELAR CUANDO DESEES

¿Qué incluye esta modalidad?

  • Acceso al programa completo de preparación a la Maternidad YogaparaMujer (clases de Yoga + Hipnomeditación + Respiración Consciente) para vivir tu Embarazo sintiéndote plena, preparación al Parto, recuperación Postparto y reconexión contigo misma tras la Postmatermidad para hacerlas a tu ritmo.

  • Acceso a clases semanales por ZOOM en directo (martes y jueves 11:20h y/o 18:30h).

  • Encuentro mensual para la comunidad por ZOOM en directo con Adriana Eslava y/o profesional del equipo especializado en embarazo y maternidad.

  • Acceso a nuestra Comunidad grupo privado por WhatsApp.

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*Pago 49€/mensual.
**Los planes de pago se renovarán automáticamente una vez finalizado tu periodo de suscripción, a no ser que decidas cancelar.

MODALIDAD 2
(MEMBRESÍA + CLASES EN DIRECTO)

Todo lo que necesitas para vivir tu embarazo en plenitud

135€
TRIMESTRal
¡¡¡ OFERTA POR TIEMPO LIMITADO !!!

¿Qué incluye esta modalidad?

  • Acceso al programa completo de preparación a la Maternidad YogaparaMujer (clases de Yoga + Hipnomeditación + Respiración Consciente) para vivir tu Embarazo sintiéndote plena, preparación al Parto, recuperación Postparto y reconexión contigo misma tras la Postmatermidad para hacerlas a tu ritmo.

  • Acceso a clases semanales por ZOOM en directo (martes y jueves 11:20h y/o 18:30h).

  • Encuentro mensual para la comunidad por ZOOM en directo con Adriana Eslava y/o profesional del equipo especializado en embarazo y maternidad.

  • Acceso a nuestra Comunidad grupo privado por WhatsApp.

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MODALIDAD 1 A 1
(MEMBRESÍA + CLASES EN DIRECTO + ACOMPAÑAMIENTO)

Todo lo que necesitas para vivir tu embarazo en plenitud

199€
mensual
PUEDES CANCELAR CUANDO DESEES

¿Qué incluye esta modalidad?

  • Acompañamiento personalizado y llamada semanal de seguimiento del embarazo por ZOOM y WhatsApp.

  • Acceso al programa completo de preparación a la Maternidad YogaparaMujer (clases de Yoga + Hipnomeditación + Respiración Consciente) para vivir tu Embarazo sintiéndote plena, preparación al Parto, recuperación Postparto y reconexión contigo misma tras la Postmatermidad para hacerlas a tu ritmo.

  • Acceso a clases semanales por ZOOM en directo (martes y jueves 11:20h y/o 18:30h).

  • Encuentro mensual para la comunidad por ZOOM en directo con Adriana Eslava y/o profesional del equipo especializado en embarazo y maternidad.

  • Acceso a nuestra Comunidad grupo privado por WhatsApp.

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¿qué temas se van a desarrollar?

  • YOGA ESPECIALIZADO PARA 1ER, 2DO, 3ER TRIMESTRE
  • YOGA ESPECIALIZADO POSTNATAL CON BEBÉ
  • YOGA ESPECIALIZADO PARA TU BEBÉ
  • PRÁCTICA DE SUELO PÉLVICO PRE & POSTNATAL
  • HIPOPRESIVOS
  • CÓMO PREVENIR Y ALIVIAR DOLORES DE ESPALDA Y MOLESTIAS FRECUENTES DEL EMBARAZO
  • ACEITES ESENCIALES PARA EL EMBARAZO Y MATERNIDAD
  • POSTURAS PARA LA PREPARACIÓN AL PARTO
  • RESPIRACIONES CONSCIENTES, HIPNOMEDITACIÓN Y ANCLAJES EMOCIONALES
  • TIPS Y CONSEJOS DE LA MATRONA
  • LACTANCIA
  • Y MUCHO MÁS…

Para que vivas tu embarazo con plenitud, confianza, disfrute y empoderamiento.

Preguntas frecuentes

1. ¿Yo nunca he hecho yoga, no tengo ni idea, podré hacer yoga prenatal?

NO necesitas experiencia previa en yoga. Nuestro programa de clases está especializado y diseñado para atender a las necesidades específicas de la mujer en fase prenatal y postnatal. Puedes empezar sin experiencia previa y tras previa autorización médica.

*Recomendable no comer nada por lo menos 2 horas antes de las prácticas.

2. ¿Qué materiales necesitaré para conectarme a las clases online?

  • Necesitas una buena esterilla de yoga antideslizante.
  • Una fitball, si no tienes, puedes utilizar una silla.
  • Bloque de yoga y un bolster de yoga, si no tienes, puedes utilizar un cojín firme que sostenga el peso de tu cuerpo sin perder su dureza.
  • Algunas veces también necesitarás mancuerna de 1k, si no tienes, puedes utilizar una botella de agua de 1L.
  • Pelota de masaje miofascial, si no tienes, puedes utilizar pelota de tenis.
  • Opcional, aunque también súper recomendable para potenciar tu práctica utilizar aceite esencial de lavanda y/o mandarina, saquito de ojos relax y/o manta.

¿Aún tienes preguntas?

Agenda tu llamada aquí, estaremos encantados de responderte tus inquietudes y brindarte algún consejo para tu bienestar con Yoga.