comunidad mujer esencial

¡Descubre la única membresía mensual de Yoga dirigida a nosotras!

Es la primera membresía de habla hispana dedicada a la Mujer Embarazada y Postnatal. Apta para todas, estés en pareja o seas madre soltera, sea un embarazo deseado o no, sea parto natural o cesárea, en casa o en hospital, etc.

¡Sea cual sea tu caso, consúltanos y eres bienvenida! 

Aquí vas a encontrar todo lo que necesitas para conectar con otras mujeres que también están viviendo tú mismo momento de vida, para compartir dudas, experiencias, inquietudes, sentirnos sostenidas y darnos cuenta de que no estamos solas.

Aquí encontrarás todo lo que necesitas para conectar con tu sabiduría interior, sentirte más tranquila, confiada y empoderada para vivir el camino hacia tu maternidad.

Cada mes tendremos temas a desarrollar, a través de las sesiones en directo, los encuentros en directo por medio de círculos de mujeres embarazadas, jornadas abiertas (talleres con expertos) y otras actividades en pro de tu proceso de preparación hacia la maternidad.

Yoga para Embarazadas

¿Estás embarazada y quieres mantenerte en forma para prepararte mejor para el parto y maternidad?
Con secuencias de yoga específicas para prevenir dolores de espalda, piernas hinchadas y otras molestias frecuentes del embarazo. Movilidad de pelvis y ejercicios de preparación al parto.

Yoga Postnatal

¿Has sido mami recientemente y quieres empezar a ejercitar tu cuerpo y suelo pélvico?
Hipopresivos y ejercicios para tonificar tu suelo pélvico. Secuencias de yoga postnatal para estirar, liberar molestias de espalda frecuentes y tonificación muscular de manera progresiva. Yoga ideal con bebé para estrechar vínculos afectivos. *Importante previamente realizarte valoración postnatal con fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.

Yoga para Tonificación y Salud

¿Has sido mami hace más de 9 meses y deseas tonificar tu cuerpo?
Secuencias de vinyasa yin yang yoga específicas para tonificar, acorde con los ciclos femeninos y mantener el cuerpo saludable.

Comunidad

¿Te gusta el Yoga, la meditación, la aromaterapia, buscas alternativas más saludables para tu autocuidado?
Conecta con la sabiduría de tu cuerpo y bebé, vive embarazo y maternidad con confianza, valentía y empoderamiento en esta fase de vida. Todo esto sintiéndote acompañada, en comunidad por madres viviendo tú mismo momento de vida. Y asesorada por tips de especialistas: matrona, nutrición, aromaterapia, lactancia, fisioterapia, entre otros más.

¡YogaparaMujer.com es para ti!

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